Łazienka przestaje być jedynie miejscem szybkiej higieny, a coraz częściej staje się przestrzenią relaksu, sprzyjającą odnowie ciała i umysłu. W obliczu rosnącej potrzeby dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne, warto stworzyć w domu własną strefę wellness, która stanie się azylem odprężenia. Jak zaprojektować takie miejsce, dostosowane do wielkości wnętrza i naszych potrzeb?

Czym jest strefa wellness?

Wellness to filozofia promująca zdrowe praktyki, które pomagają zadbać o ciało i duszę. Równowaga między zdrowiem psychicznym i fizycznym wymaga nie tylko odpowiedniej diety i aktywności fizycznej, ale również regularnych rytuałów pielęgnacyjnych. Strefa wellness w domu powinna być miejscem, które zapewnia relaks, wyciszenie i regenerację. Dla jednych będzie to sauna, dla innych jacuzzi czy hydromasaż – wszystko zależy od osobistych upodobań.

Stworzenie klimatu relaksu

Projektując domowe SPA, kluczowe jest stworzenie atmosfery, która sprzyja wyciszeniu, odprężeniu i regeneracji. Ważne jest, aby przestrzeń była harmonijna i zaprojektowana z myślą o wszystkich zmysłach – tak, by w pełni spełniała swoją funkcję jako miejsce relaksu i ucieczki od codziennego stresu.

Naturalne materiały

Wykorzystanie naturalnych materiałów, takich jak drewno, kamień czy bambus, to doskonały sposób na wprowadzenie do wnętrza elementów inspirowanych przyrodą. Drewniane elementy, np. w postaci mebli, podłóg lub paneli ściennych, dodają ciepła i przytulności, natomiast kamień, zarówno w formie płytek, jak i ozdobnych detali, tworzy elegancki i jednocześnie surowy klimat. Kamienne blaty, ściany wyłożone trawertynem czy marmurem, a nawet detale takie jak umywalki lub wanny z naturalnego kamienia, wprowadzają luksus i trwałość. Połączenie tych materiałów sprawia, że wnętrze staje się spójne z naturą, co jest kluczowe w projektowaniu przestrzeni wellness.

Projekt: 2T-STUDIO, fot.: WYMIERNA STUDIO

Subtelne oświetlenie

Światło odgrywa ogromną rolę w tworzeniu atmosfery sprzyjającej relaksowi. W domowym SPA warto postawić na subtelne, ciepłe oświetlenie, które delikatnie rozprasza się po wnętrzu. Oświetlenie punktowe, takie jak lampki sufitowe czy kinkiety, może podkreślać najważniejsze elementy przestrzeni, a jednocześnie nie przytłaczać. Świetnie sprawdzą się również lampy z regulacją natężenia światła, które pozwolą dostosować oświetlenie do nastroju – jaśniejsze na początku sesji relaksacyjnej i delikatne, stłumione światło na zakończenie. Oświetlenie LED o ciepłej barwie może być zamontowane wzdłuż wanny, pod szafkami czy wokół prysznica, co wprowadzi delikatną poświatę i dodatkowo podkreśli relaksacyjny charakter wnętrza.

Neutralna paleta kolorów

Kolory odgrywają ogromną rolę w kreowaniu nastroju. W domowym SPA warto postawić na neutralne i stonowane barwy, takie jak beże, szarości, biel czy pastelowe odcienie. Taka paleta kolorystyczna pomaga stworzyć spokój i równowagę we wnętrzu. Wprowadzenie akcentów zieleni – zarówno w postaci naturalnych roślin, jak i dekoracyjnych detali – nawiązuje do natury i sprzyja poczuciu wyciszenia. Barwy ziemi działają kojąco, tworząc idealne tło do medytacji i relaksu.

Muzyka

Muzyka to nieodłączny element każdej strefy wellness. Dobrze dobrana, subtelna ścieżka dźwiękowa pomaga w wyciszeniu umysłu i głębokim relaksie. Delikatne dźwięki natury, takie jak szum wody, śpiew ptaków czy spokojne, instrumentalne melodie, sprzyjają wprowadzeniu do stanu odprężenia. Można zainstalować w łazience niewielkie, wodoodporne głośniki, które będą odtwarzać relaksacyjne utwory. Warto też rozważyć system audio z funkcją odtwarzania dźwięków przestrzennych, który dodatkowo potęguje wrażenie przebywania w naturalnym otoczeniu.

Aromaterapia

Zmysł węchu jest kluczowy w budowaniu atmosfery spokoju i relaksu. Aromaterapia to doskonały sposób, aby poprzez zapachy wspierać procesy regeneracji ciała i umysłu. W domowym SPA idealnie sprawdzą się świece zapachowe, kadzidełka, a także dyfuzory zapachowe. Olejki eteryczne, takie jak lawenda, eukaliptus, mięta czy cytrusy, mogą mieć różne właściwości – od relaksujących po energetyzujące. Warto wybierać zapachy dostosowane do własnych potrzeb – lawenda doskonale wycisza i uspokaja, natomiast olejek cytrynowy działa pobudzająco i odświeżająco.

Fot.: mat. prasowe Yankee Candle.

Biokominki i inne elementy dekoracyjne

Biokominki to coraz popularniejszy element domowych stref wellness. Dzięki nim można wprowadzić do wnętrza element ognia, który kojarzy się z ciepłem, bezpieczeństwem i relaksem. W przeciwieństwie do tradycyjnych kominków, biokominki są ekologiczne i nie wymagają skomplikowanej instalacji, co sprawia, że są idealnym wyborem do domowego SPA. Światło płomieni dodaje atmosferze przytulności i sprzyja głębokiemu odprężeniu.

Jak zaprojektować strefę wellness?

Projekt: KOiKO Design, fot. Ewa Kolenda-Nagas, Paweł Kowynia

Strefę wellness można z powodzeniem urządzić nawet w niewielkiej łazience, tworząc w niej oazę relaksu i spokoju. W małych pomieszczeniach doskonałym wyborem są wanny z hydromasażem lub kabiny prysznicowe wyposażone w funkcje masażu. To rozwiązania, które pozwalają cieszyć się komfortem SPA, nie zajmując przy tym dużo przestrzeni. Jeśli dysponujesz większą powierzchnią, warto zastanowić się nad instalacją bardziej rozbudowanych urządzeń, takich jak sauna, jacuzzi, a nawet basen, co umożliwi kompleksową regenerację w domowym zaciszu.

Sauna w domu

Sauna w domu, choć kojarzona z luksusem, jest coraz bardziej dostępna. Na rynku można znaleźć różnorodne rodzaje saun, które odpowiadają różnym preferencjom i możliwościom przestrzennym. Popularne opcje to sauna infrared (na podczerwień), sauna fińska (sucha) oraz łaźnia parowa.

  • Sauna infrared to opcja, która korzysta z promieniowania podczerwonego, ogrzewając ciało bez konieczności podgrzewania powietrza. To rozwiązanie bardziej oszczędne energetycznie i idealne dla osób, które preferują łagodniejsze warunki cieplne. Sauna infrared działa już od momentu włączenia, co eliminuje potrzebę długiego nagrzewania.
  • Sauna fińska, zwana również suchą sauną, to klasyczna forma relaksu, w której panuje wysoka temperatura (nawet do 100°C) przy niskiej wilgotności. Jest to doskonały wybór dla osób, które cenią intensywne ciepło. Domowe sauny fińskie są dostępne w kompaktowych rozmiarach, dzięki czemu można je zainstalować nawet w łazience.
  • Łaźnia parowa zapewnia intensywne działanie wilgoci, osiągając wilgotność powietrza na poziomie 100%. To opcja dla tych, którzy wolą niższe temperatury (około 45-55°C), ale większą wilgotność. Tego typu sauna wymaga jednak odpowiedniej izolacji pomieszczenia, by para nie uszkodziła wnętrza.

Niezależnie od wyboru, ceny domowych saun zaczynają się od kilku tysięcy złotych, co czyni je osiągalnym rozwiązaniem, pozwalającym cieszyć się dobrodziejstwami ciepła i regeneracji we własnym domu.

Projekt: KOiKO Design, fot. Ewa Kolenda-Nagas, Paweł Kowynia

Domowe jacuzzi

Jacuzzi to synonim luksusu i głębokiego relaksu, który przynosi ulgę zmęczonym mięśniom po stresującym dniu. Instalacja jacuzzi wymaga jednak uwzględnienia kilku aspektów technicznych, w tym wzmocnienia stropu, gdyż napełnione wodą urządzenie może ważyć kilka ton.

  • Wielkość jacuzzi powinna być dostosowana do liczby użytkowników oraz dostępnej przestrzeni. W zależności od potrzeb można wybrać modele kompaktowe dla dwóch osób lub większe, rodzinne wersje.
  • Wzornictwo jest kolejnym ważnym elementem – od standardowych, wolnostojących modeli po eleganckie jacuzzi wpuszczane w podłogę. Te ostatnie nadają wnętrzu nowoczesny, minimalistyczny wygląd, stając się integralną częścią podłogi salonu kąpielowego.

Wanna w domowym SPA

Jeżeli instalacja jacuzzi jest niemożliwa ze względu na ograniczenia techniczne lub przestrzenne, wanna wolnostojąca może być równie luksusowym i stylowym rozwiązaniem. Wanny z hydromasażem są świetnym kompromisem, oferując przyjemność kąpieli z dodatkowymi funkcjami masażu wodnego, które pomagają w rozluźnieniu mięśni i odprężeniu ciała.

Projekt: MOW.design, fot.: Jonathan Ristagno

Wanna wolnostojąca, ustawiona w centralnym punkcie łazienki, stanie się nie tylko funkcjonalnym elementem, ale także dekoracyjną ozdobą wnętrza. Warto rozważyć wanny w różnych kształtach – prostokątne, owalne lub asymetryczne – które mogą nadać przestrzeni indywidualny charakter.

Prysznic walk-in

Prysznic walk-in, czyli prysznic bez brodzika, to idealne rozwiązanie do strefy wellness, zwłaszcza w połączeniu z sauną. Taki prysznic jest minimalistyczny, oszczędny i funkcjonalny, a jednocześnie pozwala na łatwe utrzymanie czystości.

  • Bez brodzika, prysznic walk-in optycznie powiększa przestrzeń i doskonale wpisuje się w nowoczesne aranżacje. Umożliwia szybkie odświeżenie się po wizycie w saunie lub jacuzzi, co jest niezbędne dla pełnej higieny i komfortu.
  • Minimalistyczny design sprawia, że prysznic walk-in pasuje do różnych stylów – od skandynawskiego po industrialny. Warto zainwestować w nowoczesny panel prysznicowy z funkcjami masażu, który dodatkowo wzbogaci strefę wellness o możliwość hydromasażu.

A może basen?

Proj. MIKOŁAJSKA Studio

Basen to marzenie wielu osób, ale jego realizacja wymaga starannego planowania i odpowiednich warunków technicznych. Decydując się na budowę basenu, najlepiej uwzględnić ten element już na etapie projektowania domu. Dzięki temu możliwe będzie optymalne dopasowanie basenu do przestrzeni, zarówno pod względem funkcjonalnym, jak i estetycznym.

Decydując się na basen, możesz wybierać spośród różnych jego typów, dostosowując wybór do swoich potrzeb, preferencji oraz dostępnej przestrzeni.

  1. Basen wewnętrzny – idealne rozwiązanie dla osób, które chcą korzystać z basenu przez cały rok. Zlokalizowany w specjalnie zaprojektowanej strefie wellness, może stać się centralnym punktem domowej oazy relaksu.
  2. Basen zewnętrzny – to świetna opcja dla domów z dużym ogrodem. Pozwala na korzystanie z kąpieli na świeżym powietrzu w ciepłe dni, a w połączeniu z systemem podgrzewania wody można wydłużyć sezon kąpielowy.
  3. Basen z bezpośrednim przejściem z domu – najbardziej komfortowe rozwiązanie, które łączy zalety basenu zewnętrznego i wewnętrznego. Przejście między strefą wellness a ogrodem pozwala na łatwy dostęp do relaksu, niezależnie od warunków pogodowych.

Basen w strefie wellness to nie tylko miejsce do pływania, ale integralny element domowej oazy relaksu. W połączeniu z sauną, jacuzzi, strefą fitness czy miejscem do medytacji tworzy idealne warunki do dbania o zdrowie i dobre samopoczucie na co dzień. Dla wielu osób basen to marzenie, które może stać się rzeczywistością, oferując możliwość regeneracji i relaksu we własnym domu.

Projekt: Paulina Bednarz, Mango Investments